L'art de somiar amb èxit
Bosc feliç és un llibre amb 24 contes de meditació per a infants. A partir del mindfulness o latenció plena en els contes podran arribar a la calma, millorar la seva concentració, potenciar la seva confiança, creativitat, memòria i autoestima, entre moltes coses més.
Avui en dia, els infants poden estar nerviosos i fins i tot estressats i els pot costar dormir o concentrar-se. Com podem ajudar-los?
Segurament ja hauràs sentit parlar del Mindfulness o atenció plena. Es tracta duna antiquíssima pràctica de meditació amb exercicis que ajuden a concentrar-se evitant pensaments que no deixin relaxar-se, descansar, desconnectar i somiar.
Desitjo que gaudeixis daquests contes de meditació tant com els meus fills i que somiar despert o adormit sigui tot un èxit.
